今天是 10 月 8 日反差 调教，第 27 个宇宙高血压日。

在快节律的当代生存中，高血压已成为挟制咱们腹黑健康的"隐形杀手"。要是不足时摈弃，它会悄无声气地侵蚀着咱们的血管，逐步减弱腹黑的功能。那么，高血压究竟是怎么影响咱们的腹黑健康呢？让咱们一齐揭开高血压与腹黑之间的玄妙，学习怎么从摈弃血压作念起，关爱咱们的腹黑。

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高血压——腹黑的隐形职守

高血压是指血液在动脉内对血管壁产生的压力过高，不时在静息景色下测量收缩压（高压）≥ 140mmHg 和 / 或舒张压（低压）≥ 90mmHg。

那么，高血压是怎么酿成的呢？高血根柢据起病原因和发病机制分为原发性高血压和继发性高血压两大类。原发性高血压占高血压患者的绝大大齐，可能与遗传、环境等身分接洽，不时需要永恒以至毕生的药物诊疗和生存形势打扰。而继发性高血压是由某些深信的疾病或病因引起的血压升高，常见的病因包括慢性肾病、肾动脉短促、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等，需要专科医师教导诊疗，诊疗要点在于去除或摈弃原发病因。

高血压之是以被称为"隐形杀手"，是因为它在初期频频莫得显明的症状。许多东说念主可能直到体检时才发现我方的血压依然悄然升高，就像一座看似坦然的城市，实则里面交通已堕入紊乱。

这种无症状的特质，让高血压有了充足的技艺去徐徐侵蚀咱们的身段，尤其是腹黑。接续的高血压景色，如同给腹黑套上了一副无形的桎梏，使其不得不承受非凡的职守。

遥遥无期，腹黑会因过度劳累而逐步受损，出现心肌肥厚、心功能不全等严重后果。更为严重的是，高血压如故冠状动脉粥样硬化性腹黑病（简称"冠心病"）、心肌梗死等腹黑疾病的遑急危急身分。因此，咱们必须高度醉心高血压，赶早发现并摈弃它，以免给腹黑带来不成逆转的伤害。

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高血压与腹黑的"交响曲"

永恒高血压会引起腹黑受损，导致腹黑结构和功能的更正。高血压使血液对血管壁的压力增大，腹黑需要愈加悉力地泵血才能保管身段的血液轮回。

初期，腹黑可能通过代偿性肥厚来应酬高压职守；但跟着病情的线路，腹黑会逐步失去代偿才略，出现心力阑珊等严重后果。同期，高血压是动脉粥样硬化的遑急危急身分之一。高压血流冲击血管壁，毁伤血管内皮细胞，促进脂质千里积和血栓酿成，导致冠心病，血管短促或堵塞影响腹黑供血，严重时将导致心肌梗死、心源性暴毙，可危及生命。

高血压还不错引起左心房压力增大、左心房重构及肾素 - 血管垂危素系统的激活，这些变化可激励腹黑电生理相配，加多发生心房震撼等心律失常的风险。

腹黑结构和功能的更正也会影响血压的浮现。心肌肥厚、心肌纤维化等病变会裁汰腹黑的收缩功能，使得腹黑泵血才略着落，引起血压裁汰。腹黑瓣膜病、主动脉缩窄等疾病可能导致左心室射血受阻，进而引起血压升高。此外，心律失常如心房震撼、室性期前收缩（室性早搏）等也会影响腹黑的泵血功能，进而影响血压。

高血压与腹黑之间，既有着密不成分的接洽，又存在着相互回击的矛盾。一方面，腹黑是高血压的凯旋纳害者之一；另一方面，腹黑功能的更正又会影响血压的浮现。这种复杂的关系使得咱们在评估和诊疗高血压时，必须充分接洽腹黑的身分，遴荐针对性的诊疗要领。

合理控压，督察腹黑

1

科学监测血压

提倡成年东说念主至少每年测量一次血压，关于有高血压眷属史、痴肥、抽烟、饮酒等不良生存俗例或已确诊高血压的东说念主群，应加多检测频率，提倡每月或每周进行一次检测。依期监测血压不错赶早发现血压相配，从而遴荐驻扎和诊疗要领，减少并发症的发生。关于依然确诊的高血压患者，依期监测血压不错评估诊疗后果，实时调度诊疗决议，确保血压获得有用摈弃。

2

依期体检评估

除了监测血压，高血压患者还应进行心电图查验、腹黑超声查验等，以匡助医师评估患者的血压摈弃情况、腹黑结构和功能景色以及是否存在其他心血管疾病的风险身分。高血压患者提倡每年至少进行一次全面的体检以监测病情变化并调度诊疗决议。同期，关于存在高危身分的东说念主群应依期进行体检以便实时发现并打扰潜在的心血管疾病风险。

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3

生存形势打扰

永恒援助生存形势更正，包括合理膳食、安妥畅通、调度心态、摈弃体重、戒烟限酒，不错有用裁汰血压水平，减轻腹黑职守。通盘高血压患者均需生存形势打扰，这是高血压诊疗的基石。

4

合理用药控压

关于部分高血压患者来说，单纯的生存形势调度可能无法将血压摈弃在理念念畛域内。此时，药物诊疗就显得尤为遑急。医师将左证患者的具体情况制定个性化的诊疗决议并进行精确用药。患者需治服医嘱，按时按量服用降压药物，不成神圣停药或革新剂量。同期，老成药物的反作用和相互作用。如出现腹黑不适或血压相配等症状，应实时就医，以便获得专科的会诊和诊疗。

因此，高血压的"心"事辞谢冷漠，通过意志高血压的危害、了解其与腹黑之间的精致接洽以及掌捏科学的控压身手，咱们不错有用裁汰血压水平，减轻腹黑职守，督察腹黑健康。让咱们联袂悉力，共同怜惜高血压的"心"事，从控压启动为健康加油！

谋划制作

出品丨中华医学会

作家丨范一帆   齐门医科大学附庸北京向阳病院   主任医师  

审核丨赵林   齐门医科大学附庸北京向阳病院   主任医师

责编丨一诺

审校丨徐来、林林

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